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好吃又减脂的沙拉,世界超模都喜爱吃

发布者:羽翼国际艺术学校 发布时间:2021-11-20 阅读:710次

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减脂是一项轻松又有趣的一种生活方式,从今天开始不要将减脂当作一种任务或不开心的事。

事实上当你开始减脂的时候,你是非常愉快的,随着你的努力,你的体型一天一天发生着变化。

同时,因为你的体型越来越瘦,渐渐的你也能够将更多漂亮的衣服穿出门。

如果,你也正在为减脂而困扰,那么接下来你只须花上几分钟就可以学到几种好吃又减脂的沙拉,世界超模都喜爱吃。


01 . 番茄黄瓜(Kachumbar)

Kachumbar是一种印度风味的沙拉,是一道鲜味可口的沙拉,也是一道超级减脂美食,赶紧学起来吧。

需要准备的食材,包括:

1-小番茄
2-黄瓜
3-洋葱
4-香菜
5-柠檬汁
6-盐和黑胡椒粉
7-新鲜薄荷

第1步:先把每个小番茄切半。
第2步:黄瓜和洋葱、香菜、薄荷都切成碎丁。
第3步:将柠檬汁压榨成汁。
第4步:在一个大碗里混合小番茄、黄瓜、洋葱、香菜、薄荷、柠檬汁以及盐和黑胡椒粉。


02 . 黄瓜豆薯沙拉

是一道清淡可口的开胃菜,特别是夏季天热的时候是必不可少的美食。

如果觉得清淡,还可以加入适当的盐和黑胡椒粉调味。

需要准备的食材,包括:

1-黄瓜
2-豆薯
3-柠檬
4-小番茄

第1步:黄瓜去皮,并切成片。
第2步:豆薯去皮,并切成火柴棍。
第3步:柠檬去皮后榨汁。
第4步:在碗中搅拌黄瓜、豆薯、小番茄、柠檬皮和柠檬汁,直到沙拉混合均匀。


学会了么?赶紧学起来吧!

“好吃又减脂的沙拉,世界超模都喜爱吃”原文内容来源http://www.modelyuyi.com

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